自己受容を育てる専門家✨
今岡洋子です
〈自己紹介はこちら〉
人目を気にして自分責めが直らず
自分大嫌いだった私が
180度変化した経験から
自己受容を育てる事の大切さをみんなにシェアしています🫰
セッションのご感想
•『聞き上手と言われます』というコメントを見て、私もお話聞いて欲しいと思い申し込みました
•いつもニコニコで楽しそうな洋子さんに興味があったからお申し込みしました
•ホントに聞き上手で1時間があっという間でした
•楽しく話しているうちに『いいんだよ』と私を認めてもらえた様で安心しました
•洋子さんと話したらとホッとしました
•自分の進む方向や何が問題なのか
自分では上手く見つけられない方にオススメ。気付きがもらえました
•洋子さんは話している相手の事を否定せず、ちゃんと話を聞いてくれるので安心してお話出来ます
•洋子さんに話を聞いてもらうとスッキリして、難しく考えなくていい事に気付きました
お客様変化before→after
•義母に嫌われるのが怖くて、自分の本音を話せずにモヤモヤしていた
→自分の本音を思い切って義母に話したら、意外に話を聴いてもらえて受け入れてくれた
•他人に対して激しい怒りや軽蔑、嫌悪を抱くのはダメな事であり、自分だけかと思っていた
→ダメではない事だとわかり、誰でも感じる自然な感情だと気付けて安心した
•子育て中心で自分の事を後回しにし過ぎで、自分の好きな事ややりたい事がわからなくなっている自分に気付いた
→まずは自分を満たしていいという許可がおりて、やりたい事が見つかってワクワクした
•今までは夫婦仲が悪く、友人や家族以外を大切にしていた
→家族が1番大切な事に気付き、夫婦の信頼関係が築け、家族旅行まで御主人から提案されるようになった
Instagramは毎日更新しています💌
他にもお客様変化あります
自己否定から自己受容へ
自己否定し続けていた過去の私は
自己否定する事が当たり前過ぎて
✔私だけじゃなくみんなもそうだと思ってたし
✔自己否定は生まれ持ったものだから
変えられないと思ってたし
✔自己否定を変えられるという発想すらなかった…
いつも
人目を気にして傷つかないように
先回りして、ニコニコ他人のご機嫌伺いばっかりしてた
ホントはしたくないけど
当時の私は、必死に自分が傷つかないようにそうするしかなかったんだよねぇ…
(今振り返ると、なんて涙ぐましい努力なんだろぅって自分を褒めたくなっちゃうよ
)
)そんな毎日で帰宅すれば、ぐったり
もぅ何もしたくない…
１人になりたい…
なんなら消えたい…
と思って体力気力共に憔悴しきっていた日々を送っていたよ
だからね
ホントは自分がどうしたいのか？
なんて発想すらも思い浮かばす
毎日傷つかないように自分を守るのに必死で疲弊してたなぁ…
今の貴方はどうかな？
もしも
「わかる〜」
「それ今の私だ！」
なんて人が居たら伝えたい
それ変えられるから!
生きやすくなれるから!
昨夜のインスタコラボライブでお話させてもらったよ
過去の二人の自己否定体験や進捗の気付きをシェアした会
あなたがホントに望むなら
叶うから!
その望みだけは持ち続けてね
今の貴方で、出来ることから始めてみないかな？
例えば、
✔今の出来事に私はどう感じているのか？
今まで向けていた視点を
他人から自分自身へ変えてみませんか？
小さな一歩の積み重ねが自信に繋がって
なりたい貴方へ変化する！
いつまでもしかめっ面でモヤモヤしてたいの？
ちょっとの勇気で貴方は変われるよ
貴方の素敵な気付きに繋がりますように✨