こんにちは😊
自己受容を育てる専門家
洋子です♡
お客様変化
✔ 2年間、人間関係に悩む毎日 → 安心して眠れる毎日に （40代・公務員）
✔本音を言えず我慢ばかり → 本音を伝えても受け入れてもらえる関係に （40代・自営業女性）
✔ 頭の中がいつもモヤモヤ → 頭と気持ちが整理され、スッキリ前へ進める状態に （20代・自営業女性）
✔ 何をすればいいかわからない → 原因がわかり、迷わず行動できる自分に （40代・自営業女性）
✔ 感情に振り回される毎日 → どんな感情も受け入れられ、心がラクに （50代・会社員女性）
✔夫婦関係に不安やすれ違い → 信頼し合える、安心できる夫婦関係に （40代・自営業女性）
断捨離での気付き
今日はキッチンの断捨離しました🥵
使っていないタッパーや
お弁当箱、水筒にコップや湯飲み…
今日は暑かったから、汗だく🥵
『暑いなぁ〜🥵やりたくない〜😖』
って思いながらも、地道にコツコツ
捨てるのみ👍
全ては理想の未来の為に✨
断捨離している時にふと気付いた事があるのでシェアしときますね😊
それは
思いと行動が無自覚にくっつきすぎている😲
(感情の言いなりになっていた)
やりたくないと思ったら、
『じゃあ今はどうしたいか？』を
細かく自問自答せずに
やらない選択しかしてこなかったよ😲
感情が行動の決定権になってしまっていたの！
それはたぶん、
あまりに不快を感じ続ける事が長かった過去があったから、それを断ち切る為に自分を守っていたんだと思う
不快＝やらない
その時はそれで正解だったんだよね⭕️😊
だけど今は違う。
もう不快を否定することもないし、寄り添う事もできる
今は次の段階👍
感情を尊重しながらも、
自分で行動を選べる自由
を育てている🌱🌞
そりゃ発信とまるわけ〜🤭
これが逆ブロックになってた
だなんで😲
でも納得だわ🤭
たぶん、『やる、やらないの両極』を経験しないと、私の良い塩梅がわからなかったんだと思う🤭
こうやって自分にしっくりくる塩梅を見つけていくのが人生なんじゃないかなって思ったよ〜😊
経験って豊かだねぇ〜✨
この内容がどなたかの役に立つと嬉しいなぁ♡
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自己受容を育てる専門家
洋子でした♡