自己受容を育てる専門家✨
今岡洋子です
〈自己紹介はこちら〉
人目を気にして自分責めが直らず
自分大嫌いだった私が
180度変化した経験から
自己受容を育てる事の大切さをみんなにシェアしています🫰
セッションのご感想
•『聞き上手と言われます』というコメントを見て、私もお話聞いて欲しいと思い申し込みました
•いつもニコニコで楽しそうな洋子さんに興味があったからお申し込みしました
•ホントに聞き上手で1時間があっという間でした
•楽しく話しているうちに『いいんだよ』と私を認めてもらえた様で安心しました
•洋子さんと話したらとホッとしました
•自分の進む方向や何が問題なのか
自分では上手く見つけられない方にオススメ。気付きがもらえました
•洋子さんは話している相手の事を否定せず、ちゃんと話を聞いてくれるので安心してお話出来ます
•洋子さんに話を聞いてもらうとスッキリして、難しく考えなくていい事に気付きました
お客様変化before→after
•他人に「なめられたくない」という気持ちから無理や我慢が当たり前で肩肘張って仕事してきた→我慢や無理せず働きやすい環境に転職でき、好きな時に有給休暇取れるようになった
•義母に嫌われるのが怖くて、自分の本音を話せずにモヤモヤしていた
→自分の本音を思い切って義母に話したら、意外に話を聴いてもらえて受け入れてくれた
•他人に対して激しい怒りや軽蔑、嫌悪を抱くのはダメな事であり、自分だけかと思っていた
→ダメではない事だとわかり、誰でも感じる自然な感情だと気付けて安心した
•子育て中心で自分の事を後回しにし過ぎで、自分の好きな事ややりたい事がわからなくなっている自分に気付いた
→まずは自分を満たしていいという許可がおりて、やりたい事が見つかってワクワクした
•今までは夫婦仲が悪く、友人や家族以外を大切にしていた
→家族が1番大切な事に気付き、夫婦の信頼関係が築け、家族旅行まで御主人から提案されるようになった
他にもお客様変化ありますよ
Instagramは毎日更新しています💌
自己受容を邪魔するもの
自己受容を育てる為に邪魔するもの
それは
ジャッジすること
だと私は考えています
私の言う「ジャッジする事」とは
世間一般の常識を基準に
物事の良し悪しを判別している
ということ
その良し悪しの基準も問題なので…
それは後ほどお伝えするとして
その良いか悪いかと判別することで
悪い=自分責め
悪い=自己否定
な思考回路が発生してしまう
そもそもそれが
ホントに悪いものなのかどうか…？
悪=罰、排除な感じ
こんな感覚、あなたの中にもないかしら？
これ無意識に発動してるから自分ではなかなか気付けないの
だからね、
根本的解決策
良し悪しという判別を辞める
そうすると
自己受容がぐ〜んと育つ
何故ならば
✔悪い自分という認識も無くなるし
✔悪い自分を責めたり、否定することもなくするり〜と受け入れやすくなるから
貴方はこれ聞いてどう感じたかな？
「私も自己受容を育ててみたい！」
そんな貴方からのメッセージ待ってます
💌
セッションのお申し込みはDMにて
「セッション希望」とメッセージください💌
貴方の素敵な気付きに繋がりますように✨