毎日寝起きが悪い。
毎日寝つきが悪い。
毎日夜中に目が覚める。
毎日眠りが浅い。
毎日寝ても疲れが取れない。
くり返される睡眠の不都合には、
必ず何かしらの原因があります。
それを正す行動をしなければ、
改善することはないでしょう。
暴飲暴食をくり返すと
太り続け病気になるのと同じです。
あなたにくり返し起きている
睡眠の不都合は何ですか？
改善策が分からない時には
相談してくださいね。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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朝が来るのが楽しみになる
