新しい快眠プログラムを作成中です。
先日開催しました
第2回オンライン睡眠お話し会を
ベースにした14日間のプログラムです。
毎回プログラムを作る時は、
ノートに書き、パソコンに入力し、
印刷して内容と誤字脱字チェックをします。
今日は2度目のチェックでしたが、
一晩寝かせると、見つかる見つかる。
再チェックは本当に大事です。
毎回音読してチェックしていますが、
歩きながらが多いです。
座りっぱなしになると、
脳への酸素の巡りも悪くなります。
立って歩くと気づくことも多い気がします。
最高のものを届けるべく
ブラッシュアップしていきます。
今回のプログラムもいいですよ～。
楽しみにしていてください。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
☆ご案内☆