おはようございます。
椎葉ゆう子です。
窓を開けて、
朝のきれいな空気を取り込んでみましょう。
睡眠でリセットされた体内が、
もっときれいになる感じがします。
こういう感覚も、大切にしたいですね。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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