寝るのがもったいない、
寝ると損する、と思っていませんか。
その思考が、もったいないです。
大損です。
今日のメンテナンスと
明日へのエネルギーチャージができるのは
食べ物やスマホじゃないですよ。
良質な睡眠です。
しっかりぐっすり寝たら、元気に働けて、
好きな事に没頭できますよね。
それが真実です。
今夜もぐっすりおやすみください。
明日からまた新しい１週間キバリマショウ。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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