｢猫背の巻き肩が改善してきたんです！｣と
骨盤ストレッチレッスンの生徒さんから
とっても嬉しいご報告をいただきました。
本当に、肩が開いていてキレイなんです。
感動しました！！
この方は、レッスンでお伝えしたことを
家でもしっかり実践されています。
本当に、やれば変わるのです。
レッスンではやり方をお伝えして、
意識が変わりモチベーションが上がります。
ただ、その後に自宅でやるかやらないかで
本当に違ってきます。
やれば変わる。
やらねば変わらない。
身体もシンプルです。
私が、レッスンでよくお伝えしているのは
これです。
難しいことを続けるのは、なかなか大変です。
簡単なことをいかに毎日できるかが大事だと私は思っています。
だから、簡単に、どこでもできて、気持ちよくを意識してレッスンをおこなっています。
ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスンも
オンラインで開催します。
気になる方はぜひ参加されてみてくださいね。
美えな塾 骨盤リーダー
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子