開催します！
【ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン@Zoom】
オンラインZoomで、
ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスンを行います。
5月21日(金) 19:30～20:30
5月26日(水) 19:30～20:30
おうちの好きな場所で気軽にご参加ください。
もちろんお子さんも、ご夫婦での参加も大歓迎です。
(料金はお一人様分でOKです)。
身体をよく動かした日は、
よく眠れるなぁと感じませんか。
全身の血液やリンパの流れを良くして
眠れる身体へ導くストレッチをすると、
もっと気持ちよく眠れますよ。
便通もスムーズになる方も多いので、
便秘気味の方にもオススメです。
パソコンやスマホをよく使う方のために、
目の疲れや肩のコリが楽になるストレッチもおこないます。
簡単に覚えられるので、仕事の合間にも取り入れやすいです。
足のむくみをとる動きもあるので、
夜になると足がむくむ方や立ち仕事の方には
とても喜ばれています。
よく眠れることで、
翌日の身体の軽さを体感できて、
仕事や家事もはかどり、快適に過ごせますよ。
ぐっすり眠れる快眠ストレッチレッスン
ぜひご参加ください。
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快眠ストレッチレッスン
【日時】
5月21日(金) 19:30～20:30
5月26日(水) 19:30～20:30
【料金】
1500円（税込）
※銀行振込です。
お申込いただいた方に、
振込先をお知らせいたします。
振込の確認後に、ZoomIDを送らせて頂きます。
【お申込】
youru.youru25haha@gmail.com
件名：快眠ストレッチ参加
お名前(ふりがな)
ご希望の日時(21日または26日)
お住まいの都道府県
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レッスンでお会いできますこと、
楽しみにしております。
一緒に楽しく動いて、
気持ち良く眠りましょう。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子
上質な心地良い眠りをつくる
【睡眠向上メニュー】
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12654080844.html