スキップはやっていると笑っちゃいます。
とくに全力だったら、もう笑うしかありません。
スキップは背筋も伸びるし、
全身運動にもなります。
ダイエットにも、きっと良いはず。
落ち込んだ時
モヤモヤざわざわしている時
気分を持ち上げたい時
全力スキップやってみましょう♪
ほんとに一瞬で気分が変わります。
楽しく楽しくイキマショウ。
今日を楽しめば、夜はよ～く眠れますよ。
椎葉村の自然に囲まれ、
全力スキップしています♪
車も全然通らず、
ノリノリでやってみました♪
あ。
食後はやめた方がいいです。
実は、食後にこの動画を撮ったんですが、
全力でやりすぎたせいか気持ち悪くなりました。。
内臓もすごく刺激されるんだな、と
改めて気づけましたね。
椎葉ゆう子
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