中学生が学校に行きたくない理由は、
疲れる
朝起きられない
友だちとうまくいかない
授業についていけない
つまらない
なんです。
いじめではない、って事です。
しかも、睡眠を見直して良く眠れるようになると改善できることばかりなんですよね。
良く眠れば、朝から元気で疲れにくくなります。
もちろん朝も起きられるようになります。
イライラが減って、情緒が安定するので、友人関係も良好です。
良く寝ている子は、成績もいいというデータが多くあります。
物事を前向きに考えられるようになります。
信じがたいのであれば、
お母さんお父さん自身のことを振り返ってみてください。
睡眠不足の時って、
朝から不機嫌だしまず起きたくないです。
仕事にも行きたくないですよね。
些細なことでイラッとするし、
人と話すのも億劫になります。
仕事でミスも増えて、自己嫌悪に陥ります。
ね！子どもと、同じでしょう。
場所が、職場か学校かの違いだけです。
確かに、すべて睡眠が原因とは言えませんが、
根本的なカギを握っているのは、睡眠なんです。
ぜひ一度睡眠をしっかりと学んで、
お子さんの毎日を楽しくしてあげましょう。
それができるのは、お母さんお父さんしかいません。
子どもが元気に明るく学校に行ってくれるのは、本当に幸せなことです。
子どもの睡眠が変われば、家族みんなが幸せになります。
6月5日(土) 14:00～15:30
オンライン
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親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子