痩せたいなら、とにかく部屋を片付けよう！
娘へのアドバイスです。
部屋と身体の中は、
リンクしていると言います。
部屋が散らかっているのは、
必要なものと不要なものが分かっていない。
手放すことができない。
面倒くさい。
こんなところでしょう。
痩せないのも、
必要不要が心底分かっていない。
食べることを手放せない。
動くのが面倒くさい。
からでしょう。
娘は、今、部屋をきれいにして、
毎日筋トレを１時間して、
夜はストレッチをしています。
アドバイスした手前、母も頑張らねば！！
部屋がきれいに片付いていると、
快適に過ごせて、良く眠れるので、
痩せやすくもなりますね。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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身体と心をととのえる