14日間の快眠プログラム～目の疲れバージョン～の受講生さまの嬉しい変化とご感想を頂きました。
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私の睡眠時間は5時間でしたが、ワークを始めて3日目あたりから、６時間と１時間増やすことができました。
１時間の睡眠の違いで次の日の頭のスッキリ感がまるで違います。
仕事から帰ってきて、かなり忙しくて動いていると思っていましたが、 無駄な動きがなくなりました。
睡眠時間を長くすることは無理と
決めつけていたなぁと反省しています。
睡眠を取るとパフォーマンスが上がり、気持ちも上がり、良い循環が続くんです。
この事に気づかせてくれたゆう子さんに
感謝しています。 ありがとうございます。
(ご本人に了承を得ましたのでお名前を書かせて頂きますね。)
明美さんは、
フルタイムのお仕事と家事育児もしながら、
お花のアレンジのお仕事もされていて
本当に忙しい中で、
毎日欠かさずワークを送ってくださいました。
１時間も睡眠時間を伸ばすことは
簡単ではありません。
本当にスゴいことです。
明美さんがおっしゃるように、
良い睡眠が取れると、
仕事のパフォーマンスも気分も
上がるんですよね。
これを実感すると、
もう元には戻りたくないので、
もっと良くするにはどうしたら良いかを
考えるようになるので、
どんどん良い循環が起きるんです。
明美さんも、明美さんのお花も、
さらに更にたくさんの人の目と心を癒し元気にしますね。
私も毎日癒され元気をもらっています。
明美さん、14日間本当に楽しかったです。
ありがとうございました。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
☆目の疲れを取り快眠する14日間プログラム