冬に溜め込んだものを出せる、巡りの良い身体を作る

立春が過ぎ、暦の上では春です。

身体も春を意識してみましょう。


春は、冬に溜め込んだものを出す、

いわばデトックスに最適です。


出せる身体は、巡りの良い身体です。

鎖骨周りの流れを良くすると、
全身の循環が良くなります。


鎖骨の周辺には、

全身のリンパが集まっていて、
心臓に戻る静脈もあるからです。


冷えを感じやすい方
体温が低い方
寝付きが悪い方
熟睡感がない方
代謝をあげたい方

特にオススメします。


肩こりさんにはコチラもおすすめです。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子