人は、いつ最期が来るか分かりません。
恨みや妬み、怒り、愚痴、、
そういう事を持っている場合じゃないと思うのです。
睡眠は、今日の最後です。
最後の時にそんな事を抱えていたら、良質な睡眠など程遠いです。
寝ている間に、潜在意識にどんどん刻み込まれてしまいますよ。
だから、起きてもスッキリしていないのです。
いろいろな事があるのは、全員一緒です。
生きている証です。
今日も良い１日だったな～。
最高の２月のスタートだったわ～。
と、感謝と笑顔で眠りにつきましょう。
それで良いでしょう。
今日の、最高の最後だと私は思います。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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