少し前の統計ですが、日本人が感じる身体の不調で、最も多いのが目の不調らしいです。
ドライアイ、目の鈍痛、かすみ目、疲労、近視や老眼の進行など感じていませんか？
Withコロナ時代でオンラインが定着したことで、目の不調を感じている人が増えているという話もよく耳にします。
私たちは、ほとんどの情報を目から取り入れています。
それが脳に伝わり、処理しています。
目の酷使は、脳を酷使しているのと同じだと言うことです。
目と睡眠は、大きく関係しています。
睡眠は、脳の疲労回復のためのものです。
目と脳が、日々酷使され疲れているのは、そのまま睡眠の質にも影響しているのです。
コロナ不眠という言葉が登場するほど、眠れない等の睡眠の問題を抱える人が増えているのも、目の不調も関係していると私は考えます。
目の疲れを取り快眠するプログラムを現在発売中です。
このプログラムを作って、本当に良かったと思っています。
なぜなら、目の健康を高めながら、睡眠の質も上げて、より健康に快適に過ごすための方法を14日間に渡りお伝えしているまさにWithコロナ時代にピッタリだと自負しているからです。
目の不調を感じている方や睡眠にお困りの方はもちろんのこと、スマホやパソコンでお仕事をされている方には心からオススメします。
☆目の疲れを取り快眠する14日間プログラム
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目は生涯、その二つだけです。
睡眠も死ぬまでおこなうものです。
仕事のクオリティだけでなく、生活の質にも関わることだと感じます。
あなたの生活の質を高める応援ができると嬉しいです。
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親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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