人は、起きて活動しているだけで疲れます。
余計に疲れるのが、
人の言動に自ら一喜一憂することです。
私も以前は、
相手のせいで自分が疲労していると思っていました。
違うのですよね。
自分の捉え方で、自分自身を疲れさせていることに気付いた方がいいです。
捉え方考え方を変えるだけで、
本当にラクに生きられます。
同時に、眠りも格段に変わります。
人間関係の余分なストレスから解放されるからです。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
捉え方考え方の話もしますよ。
10月31日(土) 13:30～16:00
☆睡眠の質を上げて、時間と心のゆとりを持つ
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本を読むと、たくさんの新しい考え方を
知ることができます。
読書の秋ですね。
昨夜は、太宰治を読みましたよ。