女性特有のお悩み
生理痛、生理不順、PMS、更年期障害、冷え等におすすめのツボが｢照海｣です。
照海は、内くるぶしの下のくぼみにあります。
ツボって、なかなかピンポイントでは
分かりにくいものもありますよね。
そんな時は｢お灸｣が良いですよ。
温熱効果で、じんわりと熱が伝わるので
多少ズレていてもOKだと私は思っています。
身体を内側から温めて
熱がジワジワ伝わる感じが
何とも気持ちいいです。
続けて２回するといいよ、
と教えて頂いたので２回目。
２回すると全然違いました。
終わった後も、足だけでなく
全身がポカポカする感覚が続きます。
秋冬は、お灸がいいですね。
ちなみに、照海のツボは
耳鳴り、めまい、頭痛にも良いのだそう。
お灸中に調べて知り、驚きました。
今日はなぜか耳がつまるような感じが
時々あったので、身体からの声だったのでしょう。
嬉しさと血行促進とで
今夜もぐっすり眠れそうです。
お灸は、ドラッグストアやネットですぐに購入できます。
気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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