睡眠が悪い人、特に寝起きが悪い人は
一様に挨拶が暗いです。
挨拶は人間関係の基本中の基本です。
家庭も、会社も、挨拶から始まり
挨拶で終わりますよね。
こんな人が居ました。
睡眠が良くなったことで、
職場での朝一番の挨拶が明るく元気にできるようになり
仕事への意欲が上がりました、と。
どんな挨拶をするかは
周りに影響を及ぼすだけでなく
自分の仕事っぷりも変えてしまうのです。
要するに
睡眠の質が挨拶の質も変えると言えます。
人間関係のベースは、まず挨拶です。
朝から明るい元気な挨拶なんてデキナイ
という方は、まず睡眠の質を向上させると
人間関係ももっと良好になっていきますよ。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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