確率が高い方を選択し行動する

睡眠が良くなるか、悪くなるか。
どちらを望むのか。

望む方向の確率が高い行動を選択して行いましょう。
そうすれば、そうなります。


良い眠りを望むならば、
寝る前に飲まない、食べない、吸わない、怒らない。

逆を行えば、良くない眠りになる。
ただそれだけです。
とてもシンプルです。


望む方向に向かうために
どんな行動を取ればそうなるかを
私は精一杯お伝えしますが
実践するのは、あくまでも皆さんそれぞれです。


良く眠れる確率が高い行動を取っていきましょう。
必ず、そうなります。



親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子



★熟睡したい方のための

【ぐっすり熟睡！睡眠負債解消プログラム】

https://ameblo.jp/youevolve/entry-12601085110.html



★睡眠の質を上げて健康で過ごしたい方のための

【30日間睡眠プログラム】

https://ameblo.jp/youevolve/entry-12591496560.html

 

 
 

★【睡眠相談】やっています！

　https://ameblo.jp/youevolve/entry-12591493713.html
お気軽にどうぞ。

ZoomまたはLINEのビデオ通話、messengerビデオ通話をお選び頂けます♪

 
 
 
★睡眠を学び人生に活かしたい方のための
◎Zoom睡眠個別セミナー◎

  



♣オンラインで【骨盤体操】しませんか？

　6月30日まで“30分レッスン無料”です！

一緒に身体を動かしてスッキリしたい方

お気軽にメッセージ下さいね。

　youru.youru25haha@gmail.com




 今日の椎葉ゆう子公式LINEは
《目の疲れを取るトレーニング》です。
　　↓　↓


ブログとLINEは全く違う内容です。
ブログでは語らない事も盛り沢山ですよ。