親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子 です。
親子でおうちエクササイズの動画作りました。
学校が始まっているお子さんも多く
おうち時間も短くなってきたかもしれませんが
まだまだ油断はできません。
これまで家で過ごしてきた分
体力も落ちているでしょう。
ぜひ親子で一緒に、ハイハイしてみて下さい。
前半は、ゆっくりやって背中や肩がほぐれ、
骨盤も整います。
後半は、レベルアップして運動不足解消や
体力向上に役立ちます。
親子の楽しいおうち時間に
ハイハイも取り入れてみて下さいね。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
★免疫力を上げたい方
★睡眠についてしっかり学びたい方
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一緒に身体を動かしてスッキリしたい方
お気軽にメッセージ下さいね。
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いつも撮影に協力してくれる娘には
本当に感謝です。
時給はしっかりお支払しております。