【おうちでエクササイズ】
ほとんどの府県で緊急事態宣言が解除されて
世の中が少し明るく、動きも出てきたように感じます。
ただ、ここで気を抜いたらイカン！と
思うのです。
気を抜くと、第２波３波もあり得ますから。
同じように感じているあなた。
まだ落ち着いて出かけられないというあなた。
一緒に、エクササイズしませんか？
おうちでできる自分を満たすこと、免疫力を高めること、始めてみましょう。
身体を動かすとスッキリして、心も軽くなります。
身も心も軽やかになると、夜も良く眠れます。
身体のお悩み等に合わせて進めていきますが
例えば、肩こりさんだと、こんな動きとか↓
レッスン後も簡単に続けられる動きが多いです。
6月25日まで、30分無料レッスンです。
Zoomで行います。
ご希望の日時と身体のお悩み等ありましたらご記入の上で
youru.youru25haha@gmail.com
までメールくださいね。
あなたにお会いできますこと楽しみにしております。
椎葉 ゆう子
★免疫力を上げたい方
★睡眠についてしっかり学びたい方
◎Zoom睡眠個別セミナー◎
毎日更新中です！
フォロー大喜びします
身体の側面もグイーンと伸ばすと
とっても気持ちいいですよ。