親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
良質な睡眠は
本来、誰もが持っていて
磨けば良くなる武器です。
では何故、こんなにも日本人の睡眠は
本来、誰もが持っていて
磨けば良くなる武器です。
では何故、こんなにも日本人の睡眠は
悪くなってしまったのでしょう？
簡単に言うと、、
簡単に言うと、、
文明が急激に発達しすぎたから。
朝日と共に目覚めて
１日農作業や身体を動かす仕事をして
日が沈むと家に帰る。
静かな月明かりの中、眠る。
こんな生活をしていた頃から
まだ100年も経っていないでしょう。
（今、戦後75年ですから）
その間、人間の身体の構造も変わったかと言うと
そんな事はありません。
世の中の変貌ぶりに
私達の身体がついていけていないから
ひずみが生じてしまい
睡眠も例外なく乱れてしまったのです。
コロナでまた更に世の中が大きく変わります。
今持っていないものを手に入れる努力も
もちろん大事ですが
もともと持っている力をきちんと磨くと
人生は更により良い方向へと進みます。
睡眠が変われば、人生も本当に変わっていきます。
お困りの方
遠慮なくご相談くださいね。
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でも、文明の発達は有り難い面も
たくさんたくさんありますよね！
ここまで読んで下さり
本当にありがとうございます。