こんばんは。
椎葉 ゆう子です。
ホルモンは、
身体の中で分泌されて自分に作用します。
フェロモンは、
身体の外へ向かい人に作用します。
言葉は少し似ていても
その作用は大きく違います。
面白いですね。
睡眠に影響するホルモンは
メラトニン、セロトニン、オレキシン、
成長ホルモン、オキシトシン、ビタミンD、
インスリン、コルチゾール、、等々
まぁほとんどのホルモンが関係するわけですが
今日は、フェロモンの面白い話をシェアしますね。
テキサス大学の研究で
男性はニオイだけで女性の生殖能力を
見極めることができたそうです。
具体的には
排卵期の女性が着ていた洋服を
嗅ぎ分けることができたのだとか。
フェロモンは
鼻から入ってまっすぐに脳に送られるため
排卵期の女性が発するフェロモンを
男性は本能的に見極めることができるのでしょう。
なので、妊娠を望む女性は特に
排卵期には香水や柔軟剤など
人工的な強い香りは身に付けない方が良いと言えますね。
ちなみに、愛情ホルモンと呼ばれる
オキシトシンは、大好きな人と手を繋いだり
ハグするとドバーッと分泌されます。
合わせて、セロトニンの分泌も促進されるので
気持ちが穏やかになり不安感が和らぎます。
大好きな人とのおうち時間を
大切にしましょうね。
オキシトシンやセロトニンの分泌は
心地よい眠りにも導いてくれます。
やわらかボディ睡眠 椎葉ゆう子
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今日は｢愛犬の日｣です。
愛犬をハグするのも良いですよね。
癒されて、オキシトシンがﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞ～っと出ます！