今日の椎葉ゆう子公式LINEは
《コロナからの学び》です。
↓ ↓
好きな香りを嗅ぐとリラックスできて
良く眠れるんです。
お休み前に最適の香りのブレンドがこちらです。
ラベンダー
オレンジ
クラリセージ
寝付きが悪い
夜中に目が覚める
熟睡感がない
こんな悩みをお持ちの方や
お子さんにもオススメできます。
ディフューザーがない方は、
蓋を開けて持ち、ビンを少し振って
香りを嗅ぐだけでも簡単にリラックスできます。
ロールオンのビンに
ココナッツオイル等のキャリアオイルと一緒に入れて
首筋や肩に塗るのも私は好きです。
肌に使う時は
お使いのアロマが肌に塗っても大丈夫なものか
確認してからお使い下さい。
ブレンドしなくても
単品でも２つだけでも他のを足しても、、
ご自分の好みの香りを楽しんで
ぐっすりお休みくださいね。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
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★免疫力を上げたい方
椎葉ゆう子![](<a href="https://lin.ee/m3YgpEU"><img height="36" border="0" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>){kind=link}
クラリセージは香りの主張が強いので
好みが別れるかもしれないですが、、
生理前、生理中の女性には特にオススメです。