親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
睡眠を妨害している大きな原因のひとつが
人間関係の悩みです。
ですが、今現在
ダラダラの飲み会
噂話や愚痴るだけの飲み会
きっと自粛しているはずです。
噂話や愚痴るだけの飲み会
きっと自粛しているはずです。
めちゃめちゃラッキーです。
行かなければ良かったと
行かなければ良かったと
帰宅してからもモヤモヤが残り
睡眠まで邪魔されたらたまったもんじゃありません。
だから、捉え方次第で今はとてもラッキーなのです。
自分の自由時間は増えるし
家族との時間は増えるし
深酒で睡眠の質を下げる事もありません。
自分の自由時間は増えるし
家族との時間は増えるし
深酒で睡眠の質を下げる事もありません。
この世には、人だらけです。
そもそも合わない人がいて当然です。
自分が選んだパートナーですら
ん？と思うこともあるのですから
赤の他人だったらなおさらです。
世間には、赤の他人しか居ません。
その中でも、合う人がいるから楽しいのです。
合う人を大切にして、
合わない人には普通に挨拶して深入りしなければ良いだけです。
それに、相手はあなたが悩んでいるほど
あなたの事を気にもしていないかもしれません。
サッサとぐーぐー寝ているかもしれません。
ならば、なおのことアホらしいでしょう。
大切な人、合う人を想い、心に置いて
気持ち良く眠りにつきましょう。
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子