親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
全然ジッとしていません。
子どものミイラまき。
よく動くわ～。
でも、何でもアリです。
楽しめれば。
もしくは、癒されれば。
はたまた、鍛えられれば。
なので、これだけ動いた結果
柔軟性がぐーんと上がりました！
このやわらかさが永遠に続くわけではありませんが、
夜の睡眠には良い影響を与えてくれます。
やわらかい。
血流が良い。
楽しかった。
これらは良質な眠りに欠かせないものです。
逆に、、
固い。
血流が悪い。
つまらない。
これは手放した方が良いです。
ミイラまき
おとなまき
宮崎、熊本でしたら
出張レッスンも可能ですので
お気軽にご相談くださいね。
youru.youru25haha@gmail.com
身体も心もやわらかくなりますよ。
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子