親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
夕ご飯作りに限らずですが、
面倒に思ってしまうこと
やっぱりありますよね。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子@evolvehaha
うぅーもうちょっとしたら夕御飯作らなきゃ！って少し後ろ向きな気持ちも15分くらい身体を動かして最後に頭皮マッサージしたらめちゃめちゃスッキリ！気持ちも前向きに♪♪気持ちを切り替えるのは実は、とっても簡単！簡単だと思っていると、より簡単。ラクチンなのです。
2020年03月22日 16:57
どうしてもやらなきゃいけない事ならば
気持ちを切り替えるのが１番です。
特に料理は、作る人の｢気｣が入りやすいから。
簡単にできるストレッチも
何パターンか持っていると
よりラクです。
参考にどうぞ↓
今、給食がなくて
子どもの分も３食作るから
より大変だと思うのです。
でも、これは考えようによっては
子どもの身体を作っているのは
あなたが作る３食のご飯という事です。
それで大切な我が子が元気だったら
もうそれだけで充分ですよね。
頑張って３食作っている事が
報われている証です！
頑張りましょう！
私も、頑張ります！
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
椎葉ゆう子