そこから抜け出す絶好のチャンス


今日の椎葉ゆう子公式LINEは
《お酒を飲む人だけじゃない！肝心要の臓器の話》です。
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どうしようもない事をアレコレ考えたり、
グチグチ言っても、、
もうどうしようもない。

自分ではどうする事もできないのであれば、、
考え方をシフトさせなきゃ、です。


例えば、、
楽しみな行事がなくなった⇒
家族との時間が増えた！自分の自由な時間が増えた！
ラッキー♪何しよう♪　

ワクワクしますよね。


とにかく考え方で全てが決まります。
食べる物さえ、睡眠さえも、
決めているのは考え方です。


以前の私は、身体に優しい良い物を食べれば
健康でいられると思っていました。
こういう考え方でした。
だから睡眠は、ただ寝れば良いのだと思っていました。
何を、いつ、どんな風に食べれば睡眠が良くなる、 という考え方も知らなかったです。

その考え方が、その頃の私を作っていました。



結局、考え方を学び、知って、実践することで
人生は変わるのです。



最初の話に戻しますと、、
どうしようもない事
自分ではどうする事もできない事は
捉え方考え方を変えるだけです。


もやもやグルグルと同じ考えのループの中から抜け出すのは
新しい考え方を学ぶこと、知ることです。


今、勉強する絶好のチャンスだと思いませんか？


親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子


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