今、健康まで害したら


今日の椎葉ゆう子公式LINEは
《メラトニンと子どもの睡眠》です。
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トイレットペーパーが無いとか
ティッシュが無いとか
自由に外出できないとか
日常生活にまで影響が及んでくると
いかに普通に生活できている事が幸せかが
身に染みて感じますね。



だから、こんな時こそ健康で過ごすことに
意識を向ける必要があるのではないかと思うのです。


今、健康まで害したら
あなただけなく大切な人も苦しめることになってしまうから。



健康に直結しているのは良質な睡眠です。

でも、睡眠は些細な事で変わりやすいです。
だからこそ、良い睡眠が取れていると
心も身体も安定してきます。



コロナの事や、年度末の忙しさも重なって
普段より眠りが浅いな、とか
疲れが取り切れていないな、とか
少しでも感じてらっしゃる方は
睡眠を見直してみませんか？


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ぜひご活用頂いて、
健康に安心して過ごせる毎日を手に入れて下さい。



親と子どものための睡眠専門家
　椎葉　ゆう子




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