親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子@evolvehaha
わざわざ言わなくてもいいか、とか今さら恥ずかしい、とかそんな気持ちはちょっと置いときましょう。そして｢ありがとう｣と言ってみる。相手の心も、自分の心もポッカポカになります。
2020年03月01日 14:16
ポッカポカの状態って、
気持ち良く眠れそうですよね。
心の状態は、本当に睡眠の質を左右します。
人と自分の心を、温かく気分良くした分だけ
気分良く眠れます。
ありがとう。
思ったら、すぐに伝えましょう。
逆に、わざわざ言っちゃいましょう。
ありがとう。椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子