こんにちは
椎葉 ゆう子 です。
YouTubeだけでなくて
TickTockにも動画を投稿しているのですが
もう圧倒的に｢生理痛緩和｣の動画が人気なのです。
ホントにそれだけ若い世代が生理痛に悩んでいるのでしょう。
私も20代の頃が最も酷かったので
辛さはとても分かります。
そして、ここ数年で
格段に生理痛が軽くなったので
ラクになると本当に、、ラクなのです。
軽くなった理由は、、
睡眠と、考え方が変わったこと。
それによって、ストレスが減ったから。
これしか考えられないのです。
今私は生理がくる度に
｢今月も生理が来た～良かった！ありがとう｣と
子宮のところをナデナデしながら言っています。
でも、以前は｢もう来たのか～ダルいな、、｣と言っていました。
女性は、子宮で考える
と言われるくらいですから
思考や感情も大きく影響すると考えて当然です。
だから、どんな思考でどんな言葉を発するかも
とても大切だと私は思っています。
毎月、生理が来るのは健康な証拠です。
生理で毎月デトックスできているから、
女性は男性よりも寿命が長いのではないか、
とも言いますよね。
なんとも有り難いことです。
少し考え方を変えてみるのも良いと思いますよ。
生理は、あなたが１ヶ月間しっかり生きてきた健康の証です。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
生理痛緩和や予防のストレッチ
ぜひ参考にしてみて下さいね♪
椎葉ゆう子