親と子どものための睡眠専門家
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椎葉ゆう子です。
良く眠ることは、良く生きることです。
良質な睡眠がとれていれば、
これだけの良いことが手に入ります。
と言うことは、睡眠の質が悪ければ
これだけの事を失うとも言えます。
仕事の効率が悪くなり、
健康を損なう。
人間関係にヒビがはいり、
チャンスも失うことで
明るい未来も失いかねない。
これらをトータルすると900万円の損失だと言われています。
健康、人間関係、仕事は、人生を創り豊かにします。
それを支えているのは、良質な睡眠です。
椎葉ゆう子
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