親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
睡眠時間が足りていない子どもが増えています。
子どもの睡眠欠乏状態が続くと
新しく体験したことを覚える力
いわゆる記銘力が低下します。
ちなみに記憶力は、過去に体験した事を保持する力なので
記銘力が高いからこそ記憶力を発揮できるのです。
子どもにとって新しい事を覚えられないのは
大きなストレスとなり、成績にも影響します。
頭がボーッとしていて、
言葉が上手く出てこずに、
自分は大丈夫だろうかと不安を感じる子も
実際にいるようです。
この不安感を持つ前にできる事があります。
それは充分な睡眠をとることです。
親御さんが睡眠について正しい知識を持ち
それを伝える事で子どももきちんと納得でき
睡眠への意識が変わります。
学校では教えてくれない睡眠について
１度しっかりと学んで
お子さんとあなたの人生に役立てていきませんか？
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椎葉 ゆう子
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椎葉ゆう子