親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
私は、車の運転が大好きです。
この時間はとにかく快適でありたい。
これが、私が睡眠を学び始めたキッカケの１つです。
何故なら、
あまりにも睡眠をおろそかにしていたせいで
運転中の耐えられないほどの眠気に悩まされ
命の危機さえ感じ始めたからです。
大好きな時間が苦痛にも感じられました。
こんなにツラい事はなかったです。
睡眠を学び、良質な睡眠がとれるようになったことで
以前に増して運転の時間は楽しく充実してきました。
色々なアイデアが浮かんできます。
速聴のＣＤを聴き学びの時間にもなります。
免疫力を高めるトレーニングもしますよ。
キッカケは何でも良いのです。
朝子どもの笑顔が見たい。
朝のイライラバタバタから解放されたい。
とにかく死ぬまで元気でいたい。
この願望を叶えるために睡眠習慣を見直してみませんか？
よく眠れれば、
笑顔が増え、時間と心のゆとりが持て、
高い健康状態を維持し、より良い仕事ができます。
30日間睡眠プログラム
今日から始まりました！
良い睡眠から家族の毎日を豊かにする
【親と子どものための30日間睡眠プログラム】
椎葉 ゆう子
親と子どもが朝スッキリ起きられるようになる
【新春★睡眠セミナー】
1月19日(日) 13:30～ 熊本
詳細＆お申込み
1月25日(土) 13:30～ 延岡
【親と子どものための睡眠オンラインセミナー】
2月8日(土) 13:30～ Zoomオンライン
椎葉ゆう子