起きたいのに、起きられない。
寝たいのに、眠れない。という方へ
【親と子どもが朝スッキリ起きられるようになる睡眠セミナー】
1月19日(日) 13:30～ 熊本
1月25日(土) 13:30～ 延岡
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子 です。
日本の子供の短眠さをご覧下さい。
（パンパース赤ちゃん研究所調べ）
他国に比べて圧倒的に短眠。
睡眠不足です。
日本の赤ちゃんだけが進化して
短い睡眠時間にも耐えられる体と脳を身に付けた、
とは決して思えません。
この状態が
子供たちの健康や成長にどう影響するのか
考えただけでも恐ろしいです。
発達した脳を持つ私達人間は
まとまった良い睡眠をとらなければいけません。
子どもは特に、まだまだ脳が未熟です。
良い食事を与えるように
良い睡眠も与えなければ
子どもの未熟な脳はしっかりと育ちません。
子ども自身は未熟ですが、
毎日たくさんの事を吸収して
大人よりはるかに早いスピードで成長します。
それだけ日中に脳をフル稼働させているのです。
だから、たっぷりと休ませて回復させてあげる事がとても重要です。
これができるのは、睡眠だけです。
今だけじゃなく、5年後10年後も
元気で楽しく過ごして欲しいと
親であれば願っています。
そのために夜しっかりと眠ることは
最も大事なことです。
明日1月8日に
親と子どものための睡眠プログラム
スタートします。
良い睡眠と楽しく元気な毎日のキッカケにして下さい。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
親と子どもが朝スッキリ起きられるようになる
【新春★睡眠セミナー】
1月19日(日) 13:30～ 熊本
詳細＆お申込み
1月25日(土) 13:30～ 延岡
【親と子どものための睡眠オンラインセミナー】
2月8日(土) 13:30～ Zoomオンライン
椎葉ゆう子