雑巾がけで女子力アップ

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子 です。




大掃除と言えば、、、
小学生の頃よく、雑巾がけ競争しませんでしたか？


今の子ども達はしないそうですね、、。

こんなに骨盤が育つのに良い運動は
ないのになぁと思います。



丈夫で柔軟な骨盤に育つと
ちょっとやそっとの事では歪んだりしません。


ツラい生理痛や
妊娠、出産後のトラブルも軽減します。




生理は毎月の事です。
痛みがなくなると精神的にもラクになり
女子である事をもっと楽しめるんじゃないかな
とも思います。




今日は大掃除で
うちの女子達も雑巾がけをしました。


良い運動にもなります。
家もキレイになって、嬉しいがいっぱいです。




大掃除は、ぜひ雑巾がけもやってみましょう。



椎葉 ゆう子



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