インフルで寝過ぎて腰や背中が痛い

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子 です。



インフルエンザ流行っていますね！


インフルエンザは熱が下がるまでひたすら寝て
下がった時には、、
腰が爆発しそうなくらい痛い！！

経験ありませんか？



私は数年前に人生初のインフルエンザで
腰がどうにかなりそうなくらい痛くて、、
もう２度とインフルにはならない！と
固く心に誓いました。



その時に、娘にしてもらった
腰をゆるめるマッサージがコチラです⏬

とにかく優しくコロコロ コロコロ
揺らしてもらうだけ、です。

娘の弱い力でやってもらうのが
ちょうど良かったです。

ラクになったのを覚えています。




家族が近寄ってくれない(インフルだから)
独り暮らしという方は
自分でもデキマス⏬


腰がラクになって
より元気に復活できますように。



椎葉 ゆう子


今日の椎葉ゆう子公式LINEは
インフルエンザウイルスをやっつける方法です
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