親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子です。
YouTubeからこんな連絡を頂きました！
190本という事は、、約２日に１本！
そして、何より登録して下さった方
本当にありがとうございます。
感謝感謝です！
約２年前から始めた椎葉ゆう子YouTubeチャンネル。
まさか自分が動画をUPするようになるなんて
思ってもいなかったです…ムリムリ～でした。
今でも、、ヘッチャラ～では決してありませんが、
見てくださった方の身体が気持ち良くなって、ぐっすり眠れたり身体も気持ちも軽くなったら嬉しいな♪と思い、UPしています。
私がUPしているのは、おとなまきか
ほとんどがストレッチです。
それも、すぐに簡単にできて
覚えやすいものです。
ストレッチも継続してこそなので
簡単でなければ続けられません。
トイレ中だったり
料理しながらとか
敢えて時間を作らなくても
○○しながらできる動きばかりです。
忙しい師走だからこそ
身体が元気で動けるよう
ぐっすり眠れて疲れが取れるよう
ストレッチを日常に取り入れてみて下さいね♪
登録めちゃめちゃ嬉しいです♪
椎葉 ゆう子
【親と子どものための睡眠セミナー】
椎葉ゆう子