親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です
寒いと特にお布団から出たくないですね。
私も布団の中でしばらくモゾモゾしている時もあります。
先日は、何だかとてもダルくてヤル気が起きない、、ありました。
夜ご飯作る気力が湧かなかったんですね。
もう何をどう考えても動きたくなかったので、、15分だけゴロゴロしてみよう！と
ふて寝しました。
そうしたら、ですね。
横で娘達が勉強しながらワーワーキャーキャー言っている訳です。
しばらくそれを聞いていたら、、可笑しいし
ウルサいし、寝てられないのです。
もう起き上がってご飯作ろう！と、普通に
夜ご飯作りましたよ。
それで気付きました！
やっぱり私の原動力は娘、家族なんだと。
確かに面倒な時もあります。
だけど、朝もちゃんと起きて動くのは娘達が
いるからです。
私が起きなきゃ回りません、家の中。
仕事も、この子達に母が頑張る姿、
夢を叶える姿を見せたい！
家族の経済と健康を支え続けるために
頑張っています。
原動力です。
きっとあなたにも原動力があるはずです。
そのために、まずは健康であることが
何よりも何よりも大事です。
健康の土台、
元気な１日のスタートを決めるのは
良い睡眠です。
私は、睡眠を知って学んで良くなって
本当に良かったな、と思っています。
健康へのゆるぎない安心感があります。
母は、寝込んでられないです。
忙しく働くあなたも入院なんてできないでしょう。
だから、健康で元気でなければ！！
睡眠には、何かが変わるキッカケがあると
信じています。
その変化のキッカケになれたら嬉しいです。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子