寒くなると強くなる痛みとコリ

今日の椎葉ゆう子Line@は
『見る力の高め方』です
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寒いと痛みやコリも強くなります。



冬は、交感神経が高まって
身体は緊張状態が続きます。
それに寒さで動きたくなくなり
余計に身体は固まってしまい
血流も悪くなるのでコリや痛みに繋がります。


そうなると睡眠の質も低下して
更に痛みを感じやすくなる、という悪循環です。



循環させるなら
良い循環で、コリや痛みは少ない方がいいですね。

身体の緊張もほぐしたいですよね。




おとなまきは、
腰や背中、肩回りもほぐれて軽くなった～
とよく言って頂けます。



包まれて身体をユラユラゆらすだけで
不思議と緊張がほぐれます。

ただただ布に身をまかせて
ユラユラするだけなので
運動したくない
運動苦手な方にも喜んで頂けます。



コリや痛みが強くなる冬こそ｢おとなまき｣
オススメです！

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