お席あります！
12月7日(土) です
【親と子どものための睡眠セミナー】
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「裏表がある」と言うと、
ちょっとマイナスイメージかもしれませんが、、
人の体にも表と裏があります。
背中・腰が表
胸・おなかが裏です。
よつん這いになった時、
太陽が当たる面が背中だからと
言われています。
私達のずっとずっと遡ったご先祖様は
太陽の下を四足歩行していましたからね。
それに、身体を支える軸である背骨は
表側にあります。
表の方が裏より大事
というわけではありませんが
軸はしっかりと整えましょう。
軸が曲がっていたり歪んでいると
様々な不調を招きます。
睡眠の質も下げます。
背骨は、実は、
とても老化しやすくて、
しかも背中は結構見られています。
ですので、こんなポールを使って
姿勢を正したりしています。
なかなか気持ちいいですよ。
姿勢が気になる方は
骨盤体操レッスンで使います。
これも眠れる身体を作るアプローチです。
【親と子どものための睡眠セミナー】
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子