今日の椎葉ゆう子Line@は
『栄養ドリンクのワナ』です。
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親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
わ～楽しみ。
わ～幸せ。
この感情が１日の中であるかどうか、
持てたかどうかで、
睡眠も変わると私は思っています。
幸せな事、嬉しい事があった日は
もう何ともいえない機嫌の良さで
お布団にはいるでしょう。
全然難しい事じゃないのです。
今日食べたパンがめちゃめちゃ美味しくて幸せだった～。
明日はあの人に会える、嬉しすぎる～。
こんな美味しい時間やトキメク時間が、
夜の心地よい眠りに繋がります。
心穏やかに満たされた時間を
１日にちょっとだけでも持てると、、
夜もぐっすり気持ちよく眠れます。
あんまり楽しみ過ぎると眠れないって時もありますが、
それでも朝はシャキッと元気に起きられるはずです。
それだけ想いの力は強いのです。
なので私は潜在意識をベースにした考え方を
睡眠講座に取り入れています。
寝る前の心の状態は本当に大事です。
睡眠の質も左右します。
翌朝の目覚めも変わります。
夜眠る時に、今日は本当に楽しかった～
次の朝起きるのが楽しみ～って最高の人生です。
睡眠を学び、これからの楽しい人生に役立ててみませんか？
やわらかボディ睡眠
椎葉 ゆう子
【親と子どものための睡眠セミナー】
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子
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