ベッドは最良の薬

親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子です。



ひとつ前のブログでギリシャ神話の本を
紹介しました！
⏬
ブログでは潜在意識について書いたのですが、、



このブログのタイトル
｢病気の治療は夢の中で｣
その通りなんですよね。




熱が出たら、風邪引いたら、、
寝ます！
寝れば治ります！



イタリアには
ベッドは最良の薬という諺もあるくらいです。




逆を言えば、、
しっかり眠らなければ病気を作ってしまいます。



睡眠の質が悪い、または睡眠不足だと、
風邪をひく確率も4.5倍に上がります！
ひいて更に治りにくいです。
睡眠が悪ければ。




病気だけでなく、
痛みも感じやすくなることも分かっています。


肩こり、頭痛、生理痛にお悩みの方は
とても多いですが、、
しっかりと眠ることで症状は緩和される
とも言えます。





良く眠ることは身体のメンテナンスです。

良質な睡眠は、健康な身体と心を作ります。




ずっと健康で過ごしたい方、
ぜひセミナーにご参加ください。
お待ちしております。

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