11月24日
今日は『進化の日』
素晴らしい日です！
私はずっと進化し続けたいと思い
InstagramやTwitterのアカウントは
@evolve
進化する、です。
敢えて動詞です。
動いている感じがして良くないですか？
１年前の自分より今日の自分が進化していたいと思っていますが、
これは過去をベースにしているな、と気付き
ある時思考を変えました。
１年後の自分が今日の自分より
ずっと進化しているように、
今日を今日を頑張ろう！と。
そして睡眠に出会ったのも縁ですね。
睡眠は寝て、起きて、、
私の中では進化したイメージです。
実際、脳もデトックスされて記憶は取捨選択、整理されます。
身体の細胞も新陳代謝で生まれ変わります。
成長ホルモン分泌で余計な脂肪は燃焼され骨や筋肉が育ちます。
これほどの進化はないでしょう。
しかも良く眠れば、毎日毎晩進化できます。
本当に睡眠に出会って学んで、
こうしてお仕事としてできている。
感謝です。とても有り難いです。
睡眠が変われば、人生が変わります。
私が出会う方々の人生がもっともっと
より良く変わるよう
私自身も進化し続けていきます。
今ブログを読んで下さっているあなたとも
大事な出会いです。
本当にありがとうございます。
やわらかボディ睡眠
椎葉 ゆう子
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