親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
ひとつ前のブログで
寝ない子どもにこんな声かけしていませんか？
という記事を書きました。
⏬
なかなか寝ない子どもに
こういう話をするのもオススメです。
遅くまで起きてて朝起きられないと、
こんな風になっちゃうよ。
たとえばね、、
｢朝から起きなさい！って何度も怒られる｣
｢遅刻して先生や友達に、なんで？なんで？ってしつこく聞かれる｣
｢授業中眠くてボーーっとしてると先生に当てられても答えられない｣
｢授業中居眠りして先生に怒られる｣
｢ボーッとして授業の内容が頭に入ってこないからテストの成績も悪くなる｣
｢友達のちょっとした言葉にイラッとして喧嘩になる｣
｢体育の時間にすぐ疲れて皆についていけない｣
｢すぐに風邪ひいて休むから授業に遅れる｣
どう？こういう風になりたい？
と聞いてみるのもイイと思います。
具体的にイメージできる状態を示してあげると、
子どもはきちんと理解できて、
こういう風にはなりたくない！と思います。
行動できるようになります。
たとえ話で具体的に話す。
ぜひやってみて下さいね。
やわらかボディ睡眠
椎葉 ゆう子
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