親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子です。
今、こうして睡眠の専門家として
お仕事していますが、
睡眠とは無縁だった頃から
おとなまきはやっています。
おとなまきは、
包まれることで血流が良くなって、
副交感神経も高まって、
身体がゆるんできます。
リラックスするんですね。
ぐっすり深く眠るにはリラックスすることが
とてもとても大事です。
リラックスなしで良質な睡眠はできないです。
だから、
もともとやっていたおとなまきが、
睡眠と繋がったのです。
実はこれ
睡眠の専門家になってから気付いたんですが、、、
なので、どこでどう繋がっていくか
本当に本当に分からないものです。
好きだから。
やりたいから。
とにかくやってみて、
やり続けるって大事だな～と思います。
あなたも、今、何気なくでもやっている事が
未来の何かに繋がってるかも。
ワクワクしませんか？
ワクワクすると、続けちゃうんですよね！
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子