今日の椎葉ゆう子Line@は
『股関節は膝より大事』です。
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風邪予防の１番の対策は、
ぐっすり眠ること。
風邪の１番の治療法も、
ぐっすり眠ること。
何だかんだ言って、
眠ること以上の予防と治療の方法はないと
思うのです。
イタリアには『ベッドは薬』という
ことわざもあるくらいですから。
風邪をひいたり
熱が出ると、
人は自然に眠くなります。
ひたすらに寝ると、
あんなにツラかったのが
嘘のようにスッキリします。
そういうものです！
これが眠りの力です！
だから、
人は寝なきゃいけません。
毎日生きて、元気に働くために
しっかり寝なきゃいけません。
寝ずにいれば、、、
風邪ひきます。
睡眠が悪いと、
風邪をひく確率は4.5倍に上がります！
寝込んでる暇なんてない！と
毎日頑張っている人こそ、
しっかりぐっすり眠りましょう。
ぐっすり眠る。
最強の風邪予防策です。
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子
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