ウインク効果

今日の椎葉ゆう子Line@は

｢呼吸はどこでする？｣という話です。

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今日は｢ウインクの日｣です。

ウインク、、、しますか？

ほとんどしない、ですよね。

だけど、

やってみて気付きました！

これは眼周囲の筋肉強化に良いのでは？！と。

普段、スマホやパソコン、読書で

近くのものばかりを集中して見ていると、

ものすごく目を酷使します。

だけど、

目の周りの筋肉はほとんど使ってなくて、

衰える一方です。

なので、

私は目をつぶったり開けたりを意識的にやる。

思いっきりやることで、

目の周りの筋肉を鍛えています。

コレです⏬

これをすると、

ジワ～っと涙が浮かんできます。

目も潤んでくるので、

ドライアイの方にもオススメします。

いつでも何処でもすぐ！できます。

ぜひお試し下さい。

では、

ウインクしたくなるくらい

素敵な１日をお過ごし下さい♪

やわらかボディプランナー

　椎葉　ゆう子

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