消費税の２%より睡眠負債の３%

今日の椎葉ゆう子Line@は、

『台風前の身体と心の備えについて』です。

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こんにちわ。

やわらかボディプランナー　

椎葉ゆう子です。

消費税が上がりましたね。

２%の重み、感じていますか？

まぁジワジワッとくるのかな、

と思いますが、、、

消費税の前に、

もっと損している３%があるのを

ご存知ですか？

睡眠負債です！

睡眠負債というのは、

睡眠不足や質の悪い睡眠が慢性的になることで、

人生に損失を及ぼしている状態のことです。

この損失額が日本全体でみると、

GDPのおよそ３%になるのです！！

これは、個人で言うと、

給料の３%を睡眠が悪いことで失っている事と同じです！

年収300万円の人であれば、

年間で約10万円の損失です。

例えば、

熟睡できず目覚めが悪い状態で、

コンビニでコーヒーを買います。

150円のコーヒーを１日３回飲むとして、

それが週５続くと、、、

年間108000円です！！

スタバだともっと高いです。

だけど、

睡眠が良くなって、

眠気覚ましで飲むことがなくなれば、、、

必然的にこの額も減ります。

睡眠が悪いと、

眠気覚ましのコーヒーだけにとどまりません。

健康へのリスクも高まります。

これからの時期は風邪をひきやすく、

また治りにくいのも睡眠が悪いサインです。

ちなみに、

質の悪い睡眠ですと、

風邪をひく確率は4.5倍に跳ね上がりますよ！

時給で働いている方や、

個人事業主の方は、

収入に響いてきますよね。

何より健康で働ける事が第１です！

消費税増税はどうすることもできませんが、

睡眠負債は解消できます！

きちんとやれば、しっかり返済できます。

気になる方、セミナーにお越しください！

そして、睡眠負債解消しましょう。

人生変わりますよ。

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